Veerkracht
Veerkracht is ons vermogen om te herstellen van tegenslagen en crises. Onze veerkracht bepaalt hoe we reageren op (onverwachte) gebeurtenissen. Het bepaalt onze draagkracht en daarmee voor een belangrijk deel onze vitaliteit. Onze veerkracht is afhankelijk van persoonlijke eigenschappen als eigenwaarde, zelfvertrouwen en assertiviteit. Als we die eigenschappen ontwikkelen zijn we beter in staat om onder moeilijke omstandigheden overeind te blijven. In feite vormen ze de buffer tussen gezond en ziek.
Hoe staat het met úw veerkracht ?
Meten is weten!
De veerkrachtscan schetst een profiel van denkpatronen en leefstijl en laat zien óf en waar uw welzijn in de knel dreigt komen. Uw persoonlijkheidskenmerken komen aan de orde, maar ook de manier waarop u met de sociale omgeving – in het bijzonder uw werkomgeving- omgaat wordt in beeld gebracht. Met die kennis in de hand kunt u gericht ingrijpen en uw leefstijl veranderen om daarmee uw veerkracht te verhogen.
Klik hier als u meer wilt weten of een scan wilt laten maken.
Overbelast en op weg naar een burn out…
Soms wijst de uitkomst van een veerkrachtscan op overbelasting. Dan staat het sein op rood. Om een burn out te voorkomen is het de hoogste tijd om ruimte voor uzelf te creëren en weer in beweging te komen.
Tijd voor professionele hulp want een paar gesprekken met een van de psychologen kunnen net het verschil maken. Het zal snel duidelijk worden hoe uw eigenwaarde, zelfvertrouwen en assertiviteit kunnen worden hersteld. Ook daarvoor kunt u contact met ons opnemen: 0342 400522