Jongeren met een burn out

Steeds meer jongeren hebben een burn out.

Een burn out hoort niet meer tot het exclusieve domein van de midlife-crisis. Steeds meer jongeren komen er tot hun schrik achter dat zij uitgeput zijn. Pas 25 jaar en nu al op? Ja, nu al.

De moeder van Anneke, een jonge meid van 23 jaar: “Ze huilde ineens en had nergens meer zin in. Ze zei: ‘Ik voel niks meer en ik wil niks meer.’ Van de ene dag op de andere lag ze alleen nog maar op de bank of in haar bed. Eten deed zij al helemaal niet meer. We hebben het geen van allen zien aankomen.

Jongeren hebben vaak een druk programma. Zij hebben een opleiding afgerond en zijn aan hun eerste baan begonnen. Dat is even wennen zou je denken. Maar daar is het voor velen niet mee gezegd. Naast hun baan hebben zij hun sociale verplichtingen. Zij moeten hun vrienden blijven zien, sporten en regelmatig bij familie hun gezicht laten zien. Sommigen hebben het gevoel dat zij zich moeten bewijzen, anderen zijn zo perfectionistisch ingesteld dat zij er alles aan doen dat het ‘goed’ gaat. De uitputting bouwt zich heel langzaam op zonder dat je het in de gaten hebt. Op het moment dat je het door hebt, is het eigenlijk al te laat. Familie of vrienden zien het soms aankomen en willen helpen.

Wil je de helpende hand toesteken? Een paar tips:

  • Wat niet werkt…
    De waarschuwing: “Ik denk dat jij op een burn-out afstevent!” Daarmee maak je de zaak erger omdat de jongere nóg onzekerder wordt. 
  • Wat wel werkt…
    Ga er rustig voor zitten en vertel wat je ziet. Stel vragen over de druk die op de ketel lijkt te staan. Daarmee maak je de ander bewust van de ernst van de situatie.
  • Wat direct helpt…
    Thuis kleine dingen veranderen. Minder sociale verplichtingen bv.

Als blijkt dat deze suggesties geen verschil maken, is het zeker aan te raden een professional in te schakelen. Wij zijn gespecialiseerd in deze materie dus bel gerust voor een afspraak: 0342-400522.