DURF! assertief te zijn

Durf!

Durf ik assertief te zijn?

durf

  • Durft u geen nee te zeggen?
  • Uit u moeilijk uw gevoelens, omdat u bang bent voor andermans reacties?
  • Richt u zich meer op het belang van anderen dan dat van uzelf?
  • Faalt u voor uw gevoel, wanneer iemand u niet aardig vindt?

U staat hierin niet alleen. Iedereen heeft immers wel eens last van verlegenheid, schaamtegevoelens of onzekerheid. Iedereen zal zich wel eens geremd voelen en iets anders zeggen dan de bedoeling is.
De oorzaak ligt in het onvermogen voor uzelf op te komen. Het gevolg is dat u teveel hooi op uw vork neemt, u mensen over u heen laat lopen en u dingen tegen uw zin doet. De kans is groot dat u zich gespannen, gekwetst of ondergewaardeerd voelt.

Als u wat assertiever zou zijn, zou u beter voor uzelf op durven komen. Hier leest u de eerste kneepjes van assertief gedrag. Houd u wel in de gaten dat assertiviteit een sociale vaardigheid is die de symptomen bestrijdt. De oorzaak van de angst voor uzelf op te komen ligt onder de oppervlakte:

  • uw manier van reageren kan in het verleden zijn afgedwongen, bijvoorbeeld in het ouderlijk huis of op school.
  • u kunt onjuiste ideeën hebben over assertief gedrag: “bescheidenheid siert de mens, dus ik houd mijn mond”.

De oorzaak helpt u niet uit de wereld door assertief te worden. De volgende stap is de psycholoog die u helpt de oorzaak aan te pakken. Neemt u daarvoor gerust contact met ons op.

terug